Bücher

„Die Fachbucheditionen von body LIFE Medien enthalten jede Menge topaktuelle Informationen für Fitness-Profis. Aus allen Bereichen von Training und Management. Verfasst von echten, hoch versierten Fachleuten der Fitnessbranche. Viele von ihnen mit ganz konkretem Praxis-Bezug. Einige sogar mit praktischer Online-Video-Unterstützung.“
 
Knackarsch & Co. - Was Fitnesstrainerinnen und -trainer wissen müssen
Was du zu den Themen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit besser wissen solltest?
Knackarsch & CO.“ verrät es dir!
Mit den Inhalten dieses Buchen kannst du deine Kunden kurz, klar und präzise orientieren und sie auf das fokussieren, was viele aus dem Blick verloren haben – das Wesentliche.
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Training mit freien Gewichten
Es gibt so viele Übungen mit freien Gewichten. Doch welche davon sind für welchen Trainingszustand und welchen Personentypen geeignet?
„Training mit freien Gewichten“ bietet dir illustrierte Übungen und Instruktionen zum richtigen Training. Die Betonung liegt dabei ganz klar auf der Seite der Praxis.
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Basiswissen Muskeltraining für Trainer - Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers
Wie kannst du optimal die Muskeln des Unterkörpers trainieren?
„Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers“ zeigt dir die richtigen Übungen. Zahlreiche Varianten, viele nützliche Tipps und eine umfangreiche Evaluation runden dieses Buch ab.
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Basiswissen Muskeltraining für Trainer - Teil I: Becken- und Lendenbereich
Wie kannst du optimal den Becken- und Lendenbereich trainieren?
„Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 1: Becken und Lendenbereich“ zeigt dir die richtigen Übungen. Zahlreiche Varianten, viele nützliche Tipps und eine umfangreiche Evaluation runden dieses Buch ab.
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Basiswissen Muskeltraining für Trainer - Teil 1 + 2
Teil 1:
In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richtigen Übungen für den Becken- und Lendenbereich...
"Offizielles Lehrbuch an der staatlich anerkannten Sportschule Glucker."

Teil 2:
Wie kannst du optimal die Muskeln des Unterkörpers trainieren?
„Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers“ zeigt dir die richtigen Übungen. Zahlreiche Varianten, viele nützliche Tipps und eine umfangreiche Evaluation runden dieses Buch ab.
48,80 EUR
 
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STRONG KITCHEN Kochbuch
STRONG KITCHEN Kochbuch – Power, leistungsstark, kraftvoll.
180 Seiten, 10 Kategorien, mehr als 60 Rezepte.
34,80 EUR
 
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Animal Athletics
Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur
Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen.
19,99 EUR
 
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50 Workouts Yoga
Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein.
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