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„Die Fachbucheditionen von body LIFE Medien enthalten jede Menge topaktuelle Informationen für Fitness-Profis. Aus allen Bereichen von Training und Management. Verfasst von echten, hoch versierten Fachleuten der Fitnessbranche. Viele von ihnen mit ganz konkretem Praxis-Bezug. Einige sogar mit praktischer Online-Video-Unterstützung.“
 
Basiswissen Muskeltraining für Trainer - Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers
Wie kannst du optimal die Muskeln des Unterkörpers trainieren?
„Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers“ zeigt dir die richtigen Übungen. Zahlreiche Varianten, viele nützliche Tipps und eine umfangreiche Evaluation runden dieses Buch ab.
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Basiswissen Muskeltraining für Trainer - Teil I: Becken- und Lendenbereich
Wie kannst du optimal den Becken- und Lendenbereich trainieren?
„Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 1: Becken und Lendenbereich“ zeigt dir die richtigen Übungen. Zahlreiche Varianten, viele nützliche Tipps und eine umfangreiche Evaluation runden dieses Buch ab.
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Basiswissen Muskeltraining für Trainer - Teil 1 + 2
Teil 1:
In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richtigen Übungen für den Becken- und Lendenbereich...
"Offizielles Lehrbuch an der staatlich anerkannten Sportschule Glucker."

Teil 2:
Wie kannst du optimal die Muskeln des Unterkörpers trainieren?
„Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers“ zeigt dir die richtigen Übungen. Zahlreiche Varianten, viele nützliche Tipps und eine umfangreiche Evaluation runden dieses Buch ab.
48,80 EUR
 
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Animal Athletics
Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur
Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen.
19,99 EUR
 
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50 Workouts Yoga
Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein.
9,99 EUR
 
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Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe
Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone.
24,99 EUR
 
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Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden.
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Regeneration
Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance
Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf.
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