Bücher

„Die Fachbucheditionen von body LIFE Medien enthalten jede Menge topaktuelle Informationen für Fitness-Profis. Aus allen Bereichen von Training und Management. Verfasst von echten, hoch versierten Fachleuten der Fitnessbranche. Viele von ihnen mit ganz konkretem Praxis-Bezug. Einige sogar mit praktischer Online-Video-Unterstützung.“
 
Zirkeltraining
20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend.
19,99 EUR
 
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Dein bestes Training
150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands
Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg.
14,99 EUR
 
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Outdoor Training
Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen
Nichts motiviert mehr, als im Freien trainieren zu können. Kristin Granum Rosebø zeigt, wie ein Outdoortraining gestaltet werden kann – egal ob im Park, im Wald, in den Bergen oder am Wasser, allein oder zusammen mit einem Trainingspartner.
19,99 EUR
 
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Ask the Coach
Antworten auf die häufigsten Fragen zu Training und Ernährung
50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten
14,99 EUR
 
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Functional Training
DVD - Inkl. 6 Wochen Trainingsplan
Functional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends.
19,99 EUR
 
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Crawling Fitness
Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper.
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Faszien Krafttraining
Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen – das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen.
24,99 EUR
 
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Starke und gesunde Hamstrings
Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur
Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anfällig für Verletzungen.
19,99 EUR
 
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