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Funktionell trainieren wie die Weltmeister + GRATIS FTM-Ausgabe
Inklusive GRATIS FTM-Ausgabe mit dem Top-Thema "Strength"
Mit Übungen von Nadine Angerer, Hennig Fritz, Nils Schumann und vielen weiteren Top-Athleten.
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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2021
Achtsamkeit
– Mit Achtsamkeitstraining zu besserer sportlicher Leistung
Stress
– Wie man im Training von physischem Stress profitieren kann
Somatische Meditation
– Der Schlüssel zu einem besseren Körperbewusststein
Natural Movement
– Unsere Bewegungsprogramme neu trainieren
Alles im Lot
– Die Beinachse: Ein wichtiger Indikator für Stabilität, Leistung und Gesundheit
Balance
– Warum Schlaf so wichtig für unser inneres Gleichgewicht ist
Interozeption
– Warum eine genaue Wahrnehmung unserer Körpersignale so wichtig ist
Adaptogene
– Natürliche Helfer für ein besseres Wohlbefinden
Yoga & Sport
– Die perfekte Symbiose
u.v.m.
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Functional Training Magazin - Ausgabe 02/2021
Athletiktraining mit System –
Warum wir die komplexen Sachverhalte mit unseren Sportlern vereinfachen müssen
Weights For Speed –
Wie Krafttraining dazu beitragen kann, die Sprintgeschwindigkeit zu verbessern
Design For Success –
Functional Training als perfekte Vorbereitung auf den Triathlon
Athletiktraining im Profisport –
Mit individualisiertem Training zum Erfolg
(Interview mit Domenik Theodorou)
Sensomotorik im Handball –
Was Gleichgewichtstraining wirklich bedeutet
Perform Yourself –
Optimiere dein Training mit DVRT
TM
Der Berg ruft –
Wie man Trailrunning und Bergläufe effektiv ins Training einbaut
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2020
Trainingsplanung –
Wer richtig trainieren will, muss flexibel sein
Tool Time –
Die Wahl des richtigen Trainingsgeräts
Die Welt der Viren –
So bleibt das Immunsystem fit und gesund
Proteinmanagement –
Welchen Einfluss haben Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings
Visuelles Training
–
Die unterschätzte Trainingsform
Testing & Screening
–
Körperliche Stärken und Schwächen
Train Smart –
Mit Präventionstraining das Verletzungsrisiko minimieren
HIFT –
Eine Studie über hochintensives funktionelles Training
Koffein –
Wie wirkt es auf Sportler
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Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020
Regenerationsmanagement Teil 1 –
Wer performen will, muss regenerieren!
Belastbare Hamstrings
Pure Energy –
Warum wir so viel mehr s
i
nd als nur der physische Körper
Back to Balance –
Yoga als Regenerationsstrategie
Regeneration im Schlaf –
Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
Der Regenerations-Hype
– Was ist dran? Was steckt drin?
Rollen? Tasten? Drücken?
– Faszien – drei Köpfe, drei Meinungen
Breathe!
– Atmen ist mehr als nur Luft holen
Recovery á la Carte
– Nährstoffprotokolle für eine bessere Performance
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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2019
Das Amrap-Prinzip
– Wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
Digging Deeper
– Kognitive Transformationsprozesse als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
Voll im Flow
– Was wir von Extremsportlern lernen können
...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2019
Get the Force
– Kraftentwicklung verbessern
Functional Tools
– Functional-Must-Haves im Überblick
Cardio Power
– Indoor Rowing - das unterschätzte Functional-Cardio-Tool
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2018
Eating Simplified
–
Wie du mit drei einfachen Regeln dein Ernährungsziel leicht erreichst
Top-Performance –
Die wichtigsten Ernährungsfaktoren im Training und im Wettkampf
Functional Nutrition –
Epigenetik und personalisierte Ernährung
...
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