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Einzelheft

Funktionell trainieren wie die Weltmeister + GRATIS FTM-Ausgabe

Inklusive GRATIS FTM-Ausgabe mit dem Top-Thema "Strength"
Mit Übungen von Nadine Angerer, Hennig Fritz, Nils Schumann und vielen weiteren Top-Athleten.

19,90 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2021

Functional Breathing Screen – Ein mehrdimensionaler Ansatz für ein Screening und Assessment der Atmung
Atemtraining – Optimale Atmung = bessere Gesundheit + höhere Leistungsfähigkeit
Richtig atmen – Effektive Übungen für eine bessere Atmung
Reine Kopfsache – Mit Mentaltraining deine wirklichen Stärken zeigen
How to breathe – Wie die tägliche Atmung unser Leistungsvermögen beeinträchtig
Das Piriformis-Syndrom – Kleiner Muskel – großer Schmerz
Keep the Balance – Stand-up-Paddling als funktionelles Ausgleichstraining
usw.

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2020

Der Mythos Ausdauer – Der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition
Together – Warum Kraft und Cardio keine Feinde sind
Build Your Body – Welche Übungen sind effektiv für den Muskelaufbau?
Der Powerpilz – Welchen Einfluss hat der Cordyceps auf die Leistungsfähigkeit?
Embodiment – Das Wechselspiel von Körper und Geist
Winterblues Goodbye! – Fünf Biohacks für einen kerngesunden Winter
...etc.

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2020

Trainingsplanung – Wer richtig trainieren will, muss flexibel sein
Tool Time – Die Wahl des richtigen Trainingsgeräts
Die Welt der Viren – So bleibt das Immunsystem fit und gesund
Proteinmanagement – Welchen Einfluss haben Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings
Visuelles Training – Die unterschätzte Trainingsform
...

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020

Regenerationsmanagement Teil 1 – Wer performen will, muss regenerieren!
Pure Energy – Warum wir so viel mehr sind als nur der physische Körper
Back to Balance – Yoga als Regenerationsstrategie
Regeneration im Schlaf – Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
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9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2019

Das Amrap-Prinzip – Wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
Digging Deeper – Kognitive Transformationsprozesse als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
Voll im Flow – Was wir von Extremsportlern lernen können
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