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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2020
Der Mythos Ausdauer –
Der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition
Together –
Warum Kraft und Cardio keine Feinde sind
Build Your Body
–
Welche Übungen sind effektiv für den Muskelaufbau?
Der Powerpilz –
Welchen Einfluss hat der Cordyceps auf die Leistungsfähigkeit?
Embodiment –
Das Wechselspiel von Körper und Geist
Winterblues Goodbye! –
Fünf Biohacks für einen kerngesunden Winter
...etc.
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2020
Trainingsplanung –
Wer richtig trainieren will, muss flexibel sein
Tool Time –
Die Wahl des richtigen Trainingsgeräts
Die Welt der Viren –
So bleibt das Immunsystem fit und gesund
Proteinmanagement –
Welchen Einfluss haben Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings
Visuelles Training
–
Die unterschätzte Trainingsform
...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 02/2020
Move –
So bleiben wir ganzheitlich beweglich und mobil
Get Wild –
Das perfekte Outdoor-Training
Unilateral vs. bilateral –
Welche Vor- und Nachteile haben die einzelnen Übungsformen?
Forever Young –
Young and powerful = Old and powerful
Die Heilkraft der Kälte
–
Mit Kälte das Immunsystem stärken und leistungsfähig werden
...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020
Regenerationsmanagement Teil 1 –
Wer performen will, muss regenerieren!
Pure Energy –
Warum wir so viel mehr s
i
nd als nur der physische Körper
Back to Balance –
Yoga als Regenerationsstrategie
Regeneration im Schlaf –
Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2019
Das Amrap-Prinzip
– Wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
Digging Deeper
– Kognitive Transformationsprozesse als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
Voll im Flow
– Was wir von Extremsportlern lernen können
...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2019
Get the Force
– Kraftentwicklung verbessern
Functional Tools
– Functional-Must-Haves im Überblick
Cardio Power
– Indoor Rowing - das unterschätzte Functional-Cardio-Tool
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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2018
Insiderwissen
- die Entstehungsgeschichte des Neuroathletiktrainings
Starke Hamstrings
Die Neuro-Revolution
- Bewegung aus Sicht der funktionellen Neurologie
...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2018
Eating Simplified
–
Wie du mit drei einfachen Regeln dein Ernährungsziel leicht erreichst
Top-Performance –
Die wichtigsten Ernährungsfaktoren im Training und im Wettkampf
Functional Nutrition –
Epigenetik und personalisierte Ernährung
...
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