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Einzelheft

Funktionell trainieren wie die Weltmeister + GRATIS FTM-Ausgabe

Inklusive GRATIS FTM-Ausgabe mit dem Top-Thema "Strength"
Mit Übungen von Nadine Angerer, Hennig Fritz, Nils Schumann und vielen weiteren Top-Athleten.

19,90 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2021

Achtsamkeit – Mit Achtsamkeitstraining zu besserer sportlicher Leistung
Stress – Wie man im Training von physischem Stress profitieren kann
Somatische Meditation – Der Schlüssel zu einem besseren Körperbewusststein
Natural Movement – Unsere Bewegungsprogramme neu trainieren
Alles im Lot – Die Beinachse: Ein wichtiger Indikator für Stabilität, Leistung und Gesundheit
Balance – Warum Schlaf so wichtig für unser inneres Gleichgewicht ist
Interozeption – Warum eine genaue Wahrnehmung unserer Körpersignale so wichtig ist
Adaptogene – Natürliche Helfer für ein besseres Wohlbefinden
Yoga & Sport – Die perfekte Symbiose
u.v.m.

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 02/2021

Athletiktraining mit System – Warum wir die komplexen Sachverhalte mit unseren Sportlern vereinfachen müssen
Weights For Speed – Wie Krafttraining dazu beitragen kann, die Sprintgeschwindigkeit zu verbessern
Design For Success – Functional Training als perfekte Vorbereitung auf den Triathlon
Athletiktraining im Profisport – Mit individualisiertem Training zum Erfolg (Interview mit Domenik Theodorou)
Sensomotorik im Handball – Was Gleichgewichtstraining wirklich bedeutet
Perform Yourself – Optimiere dein Training mit DVRT^TM
Der Berg ruft – Wie man Trailrunning und Bergläufe effektiv ins Training einbaut
u.v.m.

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2020

Trainingsplanung – Wer richtig trainieren will, muss flexibel sein
Tool Time – Die Wahl des richtigen Trainingsgeräts
Die Welt der Viren – So bleibt das Immunsystem fit und gesund
Proteinmanagement – Welchen Einfluss haben Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings
Visuelles Training – Die unterschätzte Trainingsform
Testing & Screening – Körperliche Stärken und Schwächen
Train Smart – Mit Präventionstraining das Verletzungsrisiko minimieren
HIFT – Eine Studie über hochintensives funktionelles Training
Koffein – Wie wirkt es auf Sportler
u.v.m.

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020

Regenerationsmanagement Teil 1 – Wer performen will, muss regenerieren!
Belastbare Hamstrings
Pure Energy – Warum wir so viel mehr sind als nur der physische Körper
Back to Balance – Yoga als Regenerationsstrategie
Regeneration im Schlaf – Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
Der Regenerations-Hype – Was ist dran? Was steckt drin?
Rollen? Tasten? Drücken? – Faszien – drei Köpfe, drei Meinungen
Breathe! – Atmen ist mehr als nur Luft holen
Recovery á la Carte – Nährstoffprotokolle für eine bessere Performance
u.v.m.

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2019

Das Amrap-Prinzip – Wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
Digging Deeper – Kognitive Transformationsprozesse als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
Voll im Flow – Was wir von Extremsportlern lernen können
...

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2019

Get the Force – Kraftentwicklung verbessern
Functional Tools – Functional-Must-Haves im Überblick
Cardio Power – Indoor Rowing - das unterschätzte Functional-Cardio-Tool
...

9,90 EUR

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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2018

Eating Simplified – Wie du mit drei einfachen Regeln dein Ernährungsziel leicht erreichst
Top-Performance – Die wichtigsten Ernährungsfaktoren im Training und im Wettkampf
Functional Nutrition – Epigenetik und personalisierte Ernährung
...

9,90 EUR

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