Einzelheft

Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2020
  • Der Mythos Ausdauer – Der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition
  • Together – Warum Kraft und Cardio keine Feinde sind
  • Build Your Body  Welche Übungen sind effektiv für den Muskelaufbau?
  • Der Powerpilz – Welchen Einfluss hat der Cordyceps auf die Leistungsfähigkeit?
  • Embodiment – Das Wechselspiel von Körper und Geist
  • Winterblues Goodbye! – Fünf Biohacks für einen kerngesunden Winter
  • ...etc.
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2020
  • Trainingsplanung – Wer richtig trainieren will, muss flexibel sein
  • Tool Time – Die Wahl des richtigen Trainingsgeräts
  • Die Welt der Viren – So bleibt das Immunsystem fit und gesund
  • Proteinmanagement – Welchen Einfluss haben Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings
  • Visuelles Training  Die unterschätzte Trainingsform
  • ...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 02/2020
  • Move – So bleiben wir ganzheitlich beweglich und mobil
  • Get Wild – Das perfekte Outdoor-Training
  • Unilateral vs. bilateral – Welche Vor- und Nachteile haben die einzelnen Übungsformen?
  • Forever Young – Young and powerful = Old and powerful
  • Die Heilkraft der Kälte  Mit Kälte das Immunsystem stärken und leistungsfähig werden
  • ...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020
  • Regenerationsmanagement Teil 1 – Wer performen will, muss regenerieren!
  • Pure Energy – Warum wir so viel mehr sind als nur der physische Körper
  • Back to Balance – Yoga als Regenerationsstrategie
  • Regeneration im Schlaf – Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
  • ...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2019
  • Das Amrap-Prinzip  – Wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
  • Digging Deeper  – Kognitive Transformationsprozesse als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
  • Voll im Flow – Was wir von Extremsportlern lernen können
  • ...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2019
  • Get the Force – Kraftentwicklung verbessern
  • Functional Tools – Functional-Must-Haves im Überblick
  • Cardio Power – Indoor Rowing - das unterschätzte Functional-Cardio-Tool
  • ...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 04/2018
  • Insiderwissen - die Entstehungsgeschichte des Neuroathletiktrainings
  • Starke Hamstrings
  • Die Neuro-Revolution - Bewegung aus Sicht der funktionellen Neurologie
  • ...
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Functional Training Magazin - Ausgabe 03/2018
  • Eating Simplified  Wie du mit drei einfachen Regeln dein Ernährungsziel leicht erreichst
  • Top-Performance – Die wichtigsten Ernährungsfaktoren im Training und im Wettkampf
  • Functional Nutrition – Epigenetik und personalisierte Ernährung
  • ...
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