Details Dieses Buch ist dein praxisnahes Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Stoffwechselproblemen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungspsychologischer und psychosomatischer Sicht. Wir zeigen dir außergewöhnlich innovative und wirksame Übungen, Tipps für deren erfolgreichen Umsetzung sowie die entscheidenden Schritte einer sinnvollen Nachbehandlung. Zu den vorgestellten Übungen kannst du kostenlos auf der body LIFE Homepage…
Zum Abnehmen und Entgiften – Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für…
STRONG KITCHEN Kochbuch – Power, leistungsstark, kraftvoll. 180 Seiten, 10 Kategorien, mehr als 60 Rezepte. Mit diesem Konzept haben wir unzählige Menschen und Alltagsathleten wieder kraftvoll und leistungsstark gecoached. Lebe auch du kraftvoll und leistungsstark und geniesse mehr vom Besten! Versprechen: Alle Rezepte sind mit der Kitchen Guerilla entwickelt und gekocht und mit dem Foodfotografen…
160 neue Rezepte Du möchtest lecker essen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der unglaublich erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch 160 neue Low-Carb-Rezepte – sowohl beliebte Klassiker von der Facebook-Seite als auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das…
Das 28-Tage-Programm Du möchtest deine Ernährung umstellen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch, wie Low-Carb funktioniert, was du beachten musst, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie du in nur 28 Tagen deine Ernährung umstellst, effizient…
Mit 125 Rezepten für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln. Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und…
Kuchen, Tartes und Brot aus natürlichen Zutaten Die erfolgreiche Foodbloggerin und Kochbuchautorin Veronika Pachala knüpft mit diesem Backbuch an ihren Bestseller Gesund kochen ist Liebe an. Sie hat über 50 leckere Rezepte für Kuchen, Torten, Muffins und Brot kreiert, die durch zahlreiche Informationen zu alternativen, nährstoffreichen Zutaten und Tipps zu Zubereitung oder Aufbewahrung ergänzt werden….
Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich…
Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen, Anwendungen und Chancen Die ketogene Ernährung, die sich durch viel Fett und sehr wenig Kohlenhydrate auszeichnet, liegt im Trend, weil sie nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch vielen Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs oder Diabetes entgegenwirkt. In diesem Buch erklärt das Autorenteam aus vier Keto-Expertinnen…
50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten • Wie führt man Kniebeugen richtig aus? • Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist? • Lohnt sich Kalorienzählen wirklich? • Wie überwindet man Plateaus? • Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos? Es gibt viele Fragen, die man sich…
