Functional Training – Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
24,90 €
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Training beginnt im Gehirn – Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
24,99 €
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Training für Warrior – Das ultimative Kampfsport-Workout
19,99 €
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Neurofundamentals leicht gemacht
16,99 €
Neurozentriertes Training verständlich erklärt – Dr. Eric Cobb Für die meisten Menschen ist Trainieren gleichbedeutend mit körperlicher Ertüchtigung – egal, ob die sportliche Leistungssteigerung oder ein therapeutisches Ziel im Fokus steht. Doch haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie eng Ihr Gehirn mit Ihrem Training verbunden ist? Es spielt eine entscheidende Rolle in der Steuerung…
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Neurozentriertes Training
19,99 €
Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren! Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. Dieses Buch will das ändern. Luise Walther erklärt anschaulich die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung…
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Praktische funktionelle Anatomie
29,99 €
Kompetenz im Gesundheitssport Gesundheits- und Vitalsport unterscheiden sich deutlich vom Hochleistungssport. Wäre es da nicht sinnvoll, die funktionelle Anatomie speziell für den gesundheitsfördernden Bereich aufzuarbeiten? Die gängigen Problematiken wie „Ischias“ oder „Rücken“ in einen förderlichen Trainingskontext zu setzen? Dieses Buch tut genau das. Es beschreibt verständlich und klar das Teamwork im Muskel-Faszien-System und setzt das…
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Königin Kniebeuge
19,99 €
KRAFTTRAINING MIT DER MUTTER ALLER ÜBUNGEN Die Kniebeuge ist die „Mutter aller Übungen“ und aus keinem Krafttraining wegzudenken. Dieses Buch hilft dir dabei, die Kniebeuge strukturiert und beschwerdefrei aufzubauen und deine Leistung oder die Leistung deiner Klienten zu verbessern. Die Inhalte beschäftigen sich nicht nur mit der Ausführung der Kniebeuge, sondern auch mit biomechanischen Aspekten…
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Funktionell trainieren wie die Weltmeister
19,90 €
In dem neuen Handbuch „Funktionell trainieren wie die Weltmeister“ zeigen über 30 Weltmeister, Olympia-Gold-Gewinner und weitere Topathleten aus über 20 Sportarten ihre ganz persönlichen Functional Training-Übungen. Unter ihnen Fußballweltmeisterin Nadine Angerer, Handballweltmeister Henning Fritz oder 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann. Außerdem ist es für Trainer und ambitionierte Sportler ein perfektes Nachschlagewerk für effektive und doch einfache Functional…
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Training mit freien Gewichten
29,90 €
Details Trainiere gesund und mit freien Gewichten! Bilde gesunde, fitte Sportler mit einer perfekten Mischung aus Ausdauervermögen, (Schnell-)Kraft, Geschwindigkeit und Spritzigkeit aus. Dieses Buch liefert dir saubere Instruktionen und dem Trainingszustand angepasste und illustrierte Übungen, um die häufigsten Verletzungen beim Trainieren mit freien Gewichten zu vermeiden. ÜBER DIE AUTOREN Urs Geiger Unter anderem CAS Sportphysiotherapeut,…
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Knackarsch & Co. – Was Fitnesstrainerinnen und -trainer wissen müssen
29,90 €
Details Knackarsch ist das provokante Buch über Trainingslehre, Anatomie und Ernährung zum Stärken deiner Kernkompetenzen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Fokussiere deine Kunden auf das Wesentliche und trainiere mit ihnen das Richtige! Es gibt viele Bücher zu Trainingslehre, Anatomie oder Ernährung. Aber keines, das für Trainer in der täglichen Praxis relevant wäre. Mit diesem provokanten Buch…
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Basiswissen Muskeltraining für Trainer – Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers
24,90 €
Details In diesem Buch erfährst du, was du als Trainer über die Muskeln des Unterkörpers besser wissen solltest. Finde für jeden Einsatzbereich optimale Übungen mit vielen Variationsmöglichkeiten und betreue deine Kunden gezielt und abwechslungsreich. Tipps aus 25 Jahren Erfahrung, umfangreiche Evaluationen, hilfreiche Tests und präzise Clips zur richtigen Ausführung unterstützen dich jederzeit. ÜBER DEN AUTOR…
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Betreuungshandbuch Wirbelsäule
14,95 €
Details Dieses Buch ist dein praxisnahes Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Wirbelsäulenschmerzen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungspsychologischer und psychosomatischer Sicht. Wir zeigen dir außergewöhnlich innovative und wirksame Übungen, Tipps für deren erfolgreichen Umsetzung sowie die entscheidenden Schritte einer sinnvollen Nachbehandlung. Zu den vorgestellten Übungen kannst du kostenlos auf der body LIFE Homepage ergänzende Videoclips…
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Betreuungshandbuch Stoffwechsel
14,95 €
Details Dieses Buch ist dein praxisnahes Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Stoffwechselproblemen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungspsychologischer und psychosomatischer Sicht. Wir zeigen dir außergewöhnlich innovative und wirksame Übungen, Tipps für deren erfolgreichen Umsetzung sowie die entscheidenden Schritte einer sinnvollen Nachbehandlung. Zu den vorgestellten Übungen kannst du kostenlos auf der body LIFE Homepage…
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Betreuungshandbuch Schulter
14,95 €
Details Dieses Buch ist dein praxisnahes Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Schulterproblemen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungspsychologischer und psychosomatischer Sicht. Wir zeigen dir außergewöhnlich innovative und wirksame Übungen, Tipps für deren erfolgreichen Umsetzung sowie die entscheidenden Schritte einer sinnvollen Nachbehandlung. Zu den vorgestellten Übungen kannst du kostenlos auf der body LIFE Homepage…
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Betreuungshandbuch Knie
14,95 €
Details Vorderer Kreuzbandriss Arthrose Meniskusriss Therapie – Training – Ernährung – Psychosomatik Diese neue Buchreihe wendet sich an praxisorientierte Personen, die schon als Fachkraft in diesem Bereich arbeiten oder selbst von einer dieser Verletzungen betroffen sind. Diese Buchreihe bietet erstmalig ein ideales Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Knieverletzungen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher,…
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Betreuungshandbuch Hüfte
14,95 €
Details Dieses Buch ist dein praxisnahes Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Hüftproblemen aus therapeutischer, trainingswissenschaftlicher, ernährungspsychologischer und psychosomatischer Sicht. Wir zeigen dir außergewöhnlich innovative und wirksame Übungen, Tipps für deren erfolgreichen Umsetzung sowie die entscheidenden Schritte einer sinnvollen Nachbehandlung. Zu den vorgestellten Übungen kannst du kostenlos auf der body LIFE Homepage ergänzende Videoclips…
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