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In der TRAINER-Ausgabe mit dem Topthema „Outdoor-Training“ findet ihr Artikel u. a. zu den Themen Bootcamp, Fitnessmythen im Check: Sind Faszien schuld an Verspannungen?, Youtube-Marketing für Trainer, Anatomie der Fußstrukturen, EMS-Training bei Sarkopenie, Sport nach Covid-19, Controlled Articular Rotation und Missing Links im Callisthenics.
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Top-Themen: Topthema: Ernährung Zyklus und Training Fit nach der Schwangerschaft Fitnessmythen im Check Facebook-Marketing für Trainer Atmung als Schlüssel zu besserer Bewegung
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Top-Themen: Core-Training: Welche Übungen sind effektiv? Körperhaltung: Mythen und Fakten Im Interview: Katharina Brinkmann Telomere: Schutzpaket der Chromosomen Ketogene Ernährung: Wie wirkt sie auf das Gehirn?
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Top-Themen: Kreuzheben: Die perfekte Technik Golf: Übungen für den perfekten Schwung Hantel, Tube und Mandelkern: Groupfitnessstunden mit Hirn Die Blutzuckerformel: Gute Ernährungsstrategien sind individuell Als Trainer auf Youtube: Interview mit „Strong & Flex“
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Top-Themen: Boutiquestudios: Was zeichnet sie aus? Krafttraining für Läufer Die besten Trainer-Podcasts Coronakrise: Was können Trainer daraus lernen? Hüftarthrose: Die besten Übungen Gestatten: Zwerchfell
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Top-Themen: Nachbericht GROW-UP-Kongress Topthema: Testing & Diagnose Achtsamkeit im Fitnesstraining Yoga im Unternehmen Schulterimpingement Gestatten: Subscapularis Rückschläge: Son gehst du richtig damit um
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Top-Themen: Fitnesstraining mit Älteren Obstacle Course Racing: Entfessle deinen inneren Athleten! Koffein: Wie wirkt es auf Sportler? Krafttraining: Welche Methoden eigenen sich für Groufitness? Gestatten: Außenrotatoren der Schulter
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