Functional Training Magazin – Ausgabe 03/2020

Beschreibung

• Trainingsplanung – Wer richtig trainieren will, muss flexibel sein
• Tool Time – Die Wahl des richtigen Trainingsgeräts
• Die Welt der Viren – So bleibt das Immunsystem fit und gesund
• Proteinmanagement – Welchen Einfluss haben Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings
• Visuelles Training – Die unterschätzte Trainingsform
• Testing & Screening– Körperliche Stärken und Schwächen
• Train Smart – Mit Präventionstraining das Verletzungsrisiko minimieren
• HIFT – Eine Studie über hochintensives funktionelles Training
• Koffein – Wie wirkt es auf Sportler
• u.v.m.