Mentales Training – ePaper

Beschreibung

Warum Mental Health mehr Beachtung verdient

Gernot Emberger | body LIFE 6/2021

Stress und Probleme lassen sich nie ganz vermeiden. Aber wer gelernt hat, damit adäquat umzugehen, kommt selbst mit schwierigen Herausforderungen zurecht – im Sport, im Beruf, im Alltag. Mentales Training hilft dabei, die nötige innere Stärke und Resilienz zu entwickeln, um alltägliche Hürden zu meistern. Doch wie funktioniert mentales Training überhaupt?

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