Einzelheft

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Biohacking“ geht es u. a. um folgende Themen: Biohacking vs. Bioempowerment – How to hack your life? Basics first! Morgenroutine – Ein kraftvoller Hebel für alle Bereiche des Lebens Titelstory BetterYou Digital – Die neue Coaching-Software für Trainer und Studios Licht für die Gesundheit nutzen – Sonnenlicht – Blaulicht –…

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Technologien im Sport“ geht es u. a. um folgende Themen: Blickwechsel im Sport Biofeedback-Training Wearables Hyrox Neuroathletik Apps Born to run Stimmt’s – „Jede Wiederholung muss gleich aussehen.“ Schokolade & Psyche Blutverdünner Karpaltunnel Syndrom body LIFE Award Im Interview – Joel Roos ChatGPT in der Fitnessbranche Digitalisierung u.v.m.

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Senioren“ geht es u. a. um folgende Themen: Groupfitness – Was machen gute Kurse für Senioren aus? Bewegungsroutine – Personal Training für gesundes Altern Gehirnfitness – Wie lässt sie sich trainieren? Hypertrophie – Wie wichtig ist sie im Alter? Gleichgewicht und Stabilität – Neurozentriertes Training für Senioren Rückenschmerzen – Welchen…