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Das Amrap-Prinzip – Wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist Digging Deeper – Kognitive Transformationsprozesse als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg Voll im Flow – Was wir von Extremsportlern lernen können …
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Get the Force – Kraftentwicklung verbessern Functional Tools – Functional-Must-Haves im Überblick Cardio Power – Indoor Rowing – das unterschätzte Functional-Cardio-Tool u.v.m.
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Die perfekte Dosis – Wie viel Bewegung braucht der Mensch? Athletic Movements – Athletic Training vs. Functional Training Harte Schale Calibri, weicher Kern – Gehirnerschütterungen und deren Risiken u.v.m.
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Qualitätssicherung im Functional Training – Qualität vor Quantität Überdenken verschiedener Screening- und Testingverfahren Fokus auf die Faszien Functional Taping
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Eating Simplified– Wie du mit drei einfachen Regeln dein Ernährungsziel leicht erreichst Top-Performance – Die wichtigsten Ernährungsfaktoren im Training und im Wettkampf Functional Nutrition – Epigenetik und personalisierte Ernährung …
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FUNCTIONAL REHAB TOTAL RESET – Zurück zur natürlichen Funktionalität des Körpers LOW TECH – HIGH KNOWLEDGE – Interview mit Oliver Schmidtlein über Functional Rehab ZERO WASTE KITCHEN – Verschwendung? Muss nicht sein.
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