Basiswissen Muskeltraining für Trainer – Teil 1 + 2

Beschreibung

Teil 1: In diesem Buch erfährst du, was du als Trainer über die Muskeln des Unterkörpers besser wissen solltest. Finde für jeden Einsatzbereich optimale Übungen mit vielen Variationsmöglichkeiten und betreue deine Kunden gezielt und abwechslungsreich. Tipps aus 25 Jahren Erfahrung, umfangreiche Evaluationen, hilfreiche Tests und präzise Clips zur richtigen Ausführung unterstützen dich jederzeit.

Teil 2: In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richtigen Übungen für den Becken- und Lendenbereich. Zahlreiche Varianten mit und ohne Hilfsmittel bieten eine Vielzahl an Übungen, um ein gezieltes und abwechslungsreiches Programm für Gruppen, Kleingruppen oder im PT zusammen zu stellen. Viele nützliche Tipps sowie eine umfangreiche Evaluation einfach durchzuführender Tests runden dieses Buch ab.

Die über 25 jährige Erfahrung des Autors spiegelt sich in der Übungsvielfalt wieder. Es dient als Lehrbuch der staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerschule Glucker in Stuttgart/Kornwestheim.

“Offizielles Lehrbuch an der staatlich anerkannten Sportschule Glucker.”

ÜBER DEN AUTOR

Kurt Stübel Unter anderem Sportlehrer und Sporttherapeut, Dozent für Trainingslehre, Muskellehre, Gerätetraining und Rückenschule, Leiter der KddR-Rückenschulausbildung an der GluckerSchule und am GluckerKolleg.

Zusatzinformation

Lieferzeit: 2-3 Tage

ISBN-13: 978-3-938939-42-02 und 978-3938-9394-51

Autor: Kurt Stübel

Verlag: Health and Beauty Germany GmbH

Einband: Softcover

Anzahl Seiten: 192 + 196

Sprache: Deutsch