Functional Training Magazin – Ausgabe 04/2020

Beschreibung

• Der Mythos Ausdauer – Der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition
• Together – Warum Kraft und Cardio keine Feinde sind
• Functional Endurance – Optimales Ausdauertraining mit Köpfchen
• Mix & Match – HIIT und HVT perfekt
• Build Your Body – Welche Übungen sind effektiv für den Muskelaufbau?
• Strength– Wie am besten trainieren: Generell oder spezifisch?
• Neuroinflammation – Wenn das Gehirn entzündet ist
• Der Powerpilz – Welchen Einfluss hat der Cordyceps auf die Leistungsfähigkeit?
• Embodiment – Das Wechselspiel von Körper und Geist
• Winterblues Goodbye! – Fünf Biohacks für einen kerngesunden Winter
• u.v.m.