Functional Training Magazin – Ausgabe 01/2020

Name: Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020
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Ausgabe

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Artikelnummer: FTM202001-PDF Kategorie: Allgemein Schlagwort: Functional Training Magazin Einzelheft

Beschreibung

Regenerationsmanagement Teil 1 – Wer performen will, muss regenerieren!
Belastbare Hamstrings
Pure Energy – Warum wir so viel mehr sind als nur der physische Körper
Back to Balance – Yoga als Regenerationsstrategie
Regeneration im Schlaf – Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
Der Regenerations-Hype – Was ist dran? Was steckt drin?
Rollen? Tasten? Drücken? – Faszien – drei Köpfe, drei Meinungen
Breathe! – Atmen ist mehr als nur Luft holen
Recovery á la Carte – Nährstoffprotokolle für eine bessere Performance
u.v.m.