TRAINER Magazin – Ausgabe 05/2022

Beschreibung

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Selbstständigkeit“ geht es u. a. um folgende Themen:

• Existenzgründung als Personal Trainer
• Female Empowerment
• Neurozentriertes Training gegen Rückenschmerzen
• Passives Dehntraining: Welche Effekte hat es wirklich?
• Dysfunktionale Atemmuster
• Die besten neurozentrierten Aktivierungen beim Krafttraining
• Eisenmangel: Wie können Sportler ihn erkennen bzw. vermeiden?
• Die Hüfte: Wie hat sie sich während der Evolution verändert?
• Selbstsabotage: Verhaltensmuster verstehen und durchbrechen
• u.v.m.