TRAINER Magazin – Ausgabe 2/2023

Beschreibung

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Senioren“ geht es u. a. um folgende Themen:

• Groupfitness – Was machen gute Kurse für Senioren aus?
• Bewegungsroutine – Personal Training für gesundes Altern
• Gehirnfitness – Wie lässt sie sich trainieren?
• Hypertrophie – Wie wichtig ist sie im Alter?
• Gleichgewicht und Stabilität – Neurozentriertes Training für Senioren
• Rückenschmerzen – Welchen Anteil haben die Organe daran?
• FIBO 2023 – Highlights für Trainer
• Im Interview: Martina Barth
• u.v.m.