TRAINER Magazin – Ausgabe 1/2023

Beschreibung

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Ernährung“ geht es u. a. um folgende Themen:

• Ernährungscoaching – Wie können nachhaltige Veränderungen gelingen?
• Süßstoffe – Das Ende der Light-Lüge
• Verstecktes Bauchfett – Außen dünn und innen fett
• Adipositas – Welche Trainingsformen sind optimal zum Abnehmen?
• Knackpunkt Hüfte – Assessments und Übungen für mehr Hüftbeweglichkeit
• Stresshormon Cortisol – Wie beeinflusst es die sportliche Leistung?
• Blutzuckermonitoring – Interview mit Dr. Anne Latz
• u.v.m.