Trainingsplanung & Coaching – ePaper

Beschreibung

Trainingsplanung & Coaching
Zusammenarbeit ist der Schlüssel zum Erfolg

Im 21. Jahrhundert wird die Bedeutung von Trainingsplänen im Fitnessbereich noch weiter zunehmen. Der Schwerpunkt wird sich wahrscheinlich auf ganzheitliche, integrierte Ansätze verlagern, die nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das geistige Wohlbefinden, die Ernährung und den Lebensstil berücksichtigen. Die Herausforderung wird darin bestehen, in einer zunehmend digitalen und automatisierten Welt die Qualität und die Personalisierung aufrechtzuerhalten. Die Zukunft der Fitness liegt darin, ein Gleichgewicht zwischen der Effizienz der Technologie und dem unersetzlichen Wert des menschlichen Kontaktes zu finden. Wie das aussehen kann und was berücksichtigt werden muss, erläutert der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann.

– ein Fachartikel aus dem TRAINING Magazin Ausgabe 1/2024

Über den Autor: Dr. med. Lutz Graumann ist Sportmediziner und betreut Militärs, Spitzensportler und Klienten aus der Industrie. Er ist der aktuelle Präsident der „International Association of Performance Medicine“. Seine Publikationen erscheinen regelmäßig in nationalen und internationalen Fachmagazinen. www.sportmedizin-rosenheim.de

Foto: santypan – Adobe Stock