Functional Training Magazin – Ausgabe 02/2023

Beschreibung

• Longevity Movement Framework – Was braucht es, um im hohen Alter noch mobil zu sein?
• Herzgesundheit – Was dir deine Blutwerte verraten
• Postpartales Training – Der Wiedereinstieg in den Sport (Teil 2)
• Autophagie – Den Alterungsprozess aktiv beeinflussen
• Neurotransmitter – Der Schlüssel für mentale und körperliche Leistungsfähigkeit
• Omega-3-Fettsäuren – Warum sie für uns essenziell sind
• Der Blutzuckerspiegel – So reagiert der Körper auf verschiedene Trainingsintensitäten
• u.v.m.