TRAINER Magazin – Ausgabe 4/2023

Beschreibung

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Biohacking“ geht es u. a. um folgende Themen:

• Biohacking vs. Bioempowerment – How to hack your life? Basics first!
• Morgenroutine – Ein kraftvoller Hebel für alle Bereiche des Lebens
• Titelstory BetterYou Digital – Die neue Coaching-Software für Trainer und Studios
• Licht für die Gesundheit nutzen – Sonnenlicht – Blaulicht – Rotlicht
• Yoga – Yogaübungen gegen Becken-, Hüft- und Rückenschmerzen
• Ernährung und mentale Gesundheit – Zusammenhänge zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit
• Stimmt's? – „Krafttraining geht im Alter nicht mehr.”
• Crunch vs. Plank – Das Powerhouse im Fokus
• Der Fuß – Wie beeinflusst er Knie und Rücken?
• Ernährungsintervention gegen psychische Erkrankungen – Was der Körper wirklich braucht
• Nachbericht Neuro Innovation Day – Interdisziplinäre Ansätze im Mittelpunkt
• Im Interview: Patricia Römpke
• Nachbericht Functional Training Summit – Funktionelles Training im Fokus
• BGM – Eine Chance für leidenschaftliche Trainer
• u.v.m.