Alles zu viel … – ePaper

Beschreibung

Alles zu viel …
Wege aus der Stressspirale

Stress hat jeder von uns im Alltag – und er wird von jedem sehr subjektiv empfunden. Nicht selten resultiert daraus aber ein Burn-out, eine psychische Erkrankung, mit der Therapeuten und Kliniken immer häufiger konfrontiert sind. Katja Schäfer coacht Trainer und Führungskräfte und gibt hier konkrete Tipps, wie sich die Stressspirale unterbrechen lässt, bevor ein echtes Krankheitsbild entsteht und wie wir nachhaltig gesund bleiben können.

– ein Fachartikel aus dem bodyLIFE Magazin Ausgabe 2/2024

Über die Autorin: Katja Schäfer ist Coach und Trainerin für Führungskräfte, die ihre Rolle auf der eigenen Persönlichkeit aufbauen möchten. Sie begleitet nationale und internationale Teams in Veränderungsprozessen und zeigt mit Tools und Tipps aus der Praxis für die Praxis, wie Führung auch bei Herausforderungen mit Leichtigkeit und dem Menschen im Zentrum erfolgreich umgesetzt werden kann.

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