Functional Training Magazin – Ausgabe 04/2021

Beschreibung

• Achtsamkeit – Mit Achtsamkeitstraining zu besserer sportlicher Leistung
• Stress – Wie man im Training von physischem Stress profitieren kann
• Somatische Meditation – Der Schlüssel zu einem besseren Körperbewusststein
• Natural Movement – Unsere Bewegungsprogramme neu trainieren
• Alles im Lot – Die Beinachse: Ein wichtiger Indikator für Stabilität, Leistung und Gesundheit
• Balance – Warum Schlaf so wichtig für unser inneres Gleichgewicht ist
• Interozeption – Warum eine genaue Wahrnehmung unserer Körpersignale so wichtig ist
• Adaptogene – Natürliche Helfer für ein besseres Wohlbefinden
• Yoga & Sport – Die perfekte Symbiose
• u.v.m.