Vitamin-D-Booster – ePaper

Beschreibung

Vitamin-D-Booster
Der Einfluss von Vitamin D auf die Leistungsfähigkeit

Stephan Müller vom GluckerKolleg hat zusammen mit Ärzten aktuelle Erkenntnisse und wissenschaftliche Informationen zum Thema „Vitamin D“ praxisnah zusammengestellt.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für viele Körperfunktionen unerlässlich ist. Es wird zwar als „Vitamin“ bezeichnet, ist jedoch genau genommen ein sogenanntes Prohormon, also die Vorstufe eines Hormons, die selbst keine oder nur geringe hormonelle Wirkungen hat. Die Namensgebung und Definition kann zu Verwirrung führen. Vitamine werden definiert als ein lebenswichtiger organischer Stoff, den der Körper nur in unzureichender Menge und nicht allein herstellen kann. Aus diesem Grund müssen Vitamine von außen z. B. über die Nahrung oder eine Nahrungsergänzung zugeführt werden. Hormone dagegen sind Botenstoffe, die im Körper selbst produziert werden können und die dort wiederum verschiedene Prozesse in Gang setzen.

– ein Fachartikel aus dem bodyLIFE Magazin Ausgabe 2/2024

Über den Autor: Stephan Müller ist Vorstand des Bundesverbandes Perso- nal Training. Zusätzlich ist er monatlich live als Experte für ARD und SWR im Fernsehen und Radio im Einsatz. Der Inhaber des GluckerKollegs betreut seit über 25 Jahren zahlreiche Olympiasieger, Welt- meister und Top-Sportler. Mittlerweile hat er zehn Fachbücher veröffentlicht. Seine um- fassende Expertise macht ihn international zu einem Spezialisten und Wegbereiter im Fitnessbereich. www.gluckerkolleg.de www.dein-vitamin-d-booster.de

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