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Einsatz von Instagram und Facebook Achim Hepp | body LIFE 8/2018 | August 2018 Fitnessclubs können durch Social Media ihren Kunden einen weiteren Mehrwert bieten, diese dadurch an sich binden und auch außerhalb des Fitnessstudios den Kontakt aufrechterhalten. Das braucht Zeit, Geduld und auch Geld. Ergebnisse lassen sich jedoch nicht von heute auf morgen erzielen…
37,00 €
SMART MOVEMENT SMART MOVEMENT von Felix Kade ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm gegen chronische Schmerzen und Verspannungen für Zuhause. Durch die Kombination aus neurozentrierten und praxiserprobten Übungen, erhält man schnell und nachhaltig Ergebnisse. Endlich wieder schmerzfreier durchs Leben – Dies ist einer DER Wünsche, die Menschen mit chronischen Schmerzen haben. Aber wie schafft man das? Welche…
37,00 €
SMART LIVING Sie sind wirklich bemüht, ihre Schmerzen zu lindern. Sie gehen zum Arzt und zur Physiotherapie. Sie machen ihre Übungen und versuchen umzusetzen, was ihnen gesagt wird. Und obwohl sie bemüht sind, alles richtig zu machen, fühlen sie sich ihrem Schmerz ausgeliefert. Es braucht einen neuen, einen modernen Ansatz: Moderne Lifestyle-Interventionen für nachhaltige Schmerzlinderung…
34,99 €
Das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein…
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Verlockend klingt es schon… Stefan Altmann | body LIFE 2/2019 | Februar 2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
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Mehr Erfolg durch Content Marketing Nadine Zott | body LIFE 6/2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
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SCHMERZFREIER RÜCKEN: DIE SOFORTHILFE FÜR ZUHAUSE Einfache und effektive Übungen gegen akute und chronische Schmerzen im Rücken Dieses Programm ist als Schritt-für-Schritt Anleitung konzipiert, mit der Sie Ihren Rücken in Topform bringen! Die Therapie ist für alle, die Ihre Schmerzen leid haben und endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Von der Hausfrau bis hin zum Profisportler….
39,00 €
DEUTSCHLANDS ERSTE ONLINETHERAPIE GEGEN DAS IMPINGEMENT-SYNDROM Von und mit der Erfolgsautorin Katharina Brinkmann Einfache und effektive Übungen gegen akute und chronische Schmerzen in der Schulter Ein detailliertes, auf das Schulter-Impingement und Schulterschmerzen zugeschnittenes Trainingsprogramm für zuhase. Bestehend aus über 30 Übungen in Echtzeitlänge: Einfache, aber effektive Atem- und Dehnübungen Myofaszinales Entspannen Die Kräftigung der Rotatorenmanschette…
59,00 €
Schmerzfrei Knie: Endlich Schluss mit Knieschmerzen Von und mit dem Erfolgsautor Janek Klingmann Das Konzept des Online-Trainings-Systems für die optimale Kniegesundheit beinhaltet ein innovatives Trainingssystem basierend auf den drei Säulen Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Dabei richtet sich das Training an alle Menschen mit überhöhten muskulär-faszialen Spannungen, mit einer Entzündung im Knie, postoperativ nach abgeschlossener Rehabilitation…
19,99 €
160 neue Rezepte Du möchtest lecker essen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der unglaublich erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch 160 neue Low-Carb-Rezepte – sowohl beliebte Klassiker von der Facebook-Seite als auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das…
19,99 €
Das 28-Tage-Programm Du möchtest deine Ernährung umstellen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch, wie Low-Carb funktioniert, was du beachten musst, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie du in nur 28 Tagen deine Ernährung umstellst, effizient…
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Wie der Stoffwechsel die Fettverbrennung beeinflusst Dr. Marc Weitl | body LIFE 8/2021 Die schlechte Nachricht: Es gibt nach wie vor keinen Zaubertrank, der uns im Schlaf automatisch schlanker werden lässt. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Trainingsintensität lässt sich der Stoffwechsel so beeinflussen, dass die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft – und das sogar im…
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Pflicht oder Kür? Benjamin Papo | body LIFE 01/2021 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
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Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian…
22,00 €
Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optimal entwickelt werden, wenn das Training auf die persönlichen Schwachstellen und Stärken abgestimmt ist. Dieses Buch stellt Tests vor, die den Fitnesszustand eines Trainierenden in Bezug auf eine Zahl von Fitnesskomponenten analysieren…
1,90 €
Print oder online – ePaper Julia Aschenbrenner | body LIFE 11/2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
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