Functional Training Magazin – Ausgabe 01/2020

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Beschreibung

  • Regenerationsmanagement Teil 1 – Wer performen will, muss regenerieren!
  • Belastbare Hamstrings
  • Pure Energy – Warum wir so viel mehr sind als nur der physische Körper
  • Back to Balance – Yoga als Regenerationsstrategie
  • Regeneration im Schlaf – Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
  • Der Regenerations-Hype – Was ist dran? Was steckt drin?
  • Rollen? Tasten? Drücken? – Faszien – drei Köpfe, drei Meinungen
  • Breathe! – Atmen ist mehr als nur Luft holen
  • Recovery á la Carte – Nährstoffprotokolle für eine bessere Performance
  • u.v.m.

Zusätzliche Informationen

Ausgabe

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