Functional Training Magazin – Ausgabe 04/2022

Beschreibung

• Pull-Ups – Der Klimmzug: Eine Legende im Kraftsport
• Richtige Reize setzen – Neue wissenschaftliche Erkenntnisse bei Sport im Alter
• Chronobiologie – Leben im Einklang mit unserer inneren Uhr (Teil 2)
• Stretching vs. Strength – Ist Krafttraining eine Alternative zum konventionellen Dehntraining?
• Optimize Your Movements – Wieso Biomechanik nicht alles ist?
• Moving Beautifully – JEMS: Das Joanne Elphinston Movement System für mehr Bewegungseffizienz
• Don´t Eat That! – Symptome, Diagnostik, Selbsthilfe und Strategien bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Das Mikrobiom – Darmbakterien: Der Schlüssel zur Gesundheit
• Take Care – Schulterschmerzen: Ursachen & Behandlung
• u.v.m.