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Beweglichkeitstraining einfach umsetzen Nicht nur Kraft- und Leistungssportler profitieren vom Mobility Training. Jeder, der seine Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten oder steigern möchte, ist gut beraten, regelmäßig Mobility-Einheiten durchzuführen. Im Vergleich zum reinen Stretching ist das Mobility Training dynamischer und ganzheitlicher, außerdem lässt es sich gut in Fitnesskurse integrieren.

Mobilitätstraining im Haifischclub Berlin Rita Hoogestraat | body LIFE 5/2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.

Warum Mental Health mehr Beachtung verdient Gernot Emberger | body LIFE 6/2021 Stress und Probleme lassen sich nie ganz vermeiden. Aber wer gelernt hat, damit adäquat umzugehen, kommt selbst mit schwierigen Herausforderungen zurecht – im Sport, im Beruf, im Alltag. Mentales Training hilft dabei, die nötige innere Stärke und Resilienz zu entwickeln, um alltägliche Hürden…

Wie das vernetzte Studio Nähe schafft Stefan Petri | body LIFE 9/2017 | September 2017 Die Digitalisierung ruft einen Wandel in unserer Gesellschaft, in unserem Alltag und letztlich auch in unserem Fitnessclub hervor. Deshalb ist es zunächst einmal wichtig, die Digitalisierung in der Fitnesswelt richtig einzuordnen. Computergestützte Prozesse im Fitnessstudio sind nicht neu, das Datenmanagement…

Großes Angebot auf wenig Quadratmetern body LIFE 3/2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.

Warum ein Marketingplan für jedes Unternehmen sinnvoll ist Maximilian Hartmann | body LIFE 01/2020 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.

Magnesium: Das essenzielle Mineral Patrick Meinart | Trainer 4/2019 | Juli 2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.

Was Sie dürfen und was nicht Julia Ruch | body LIFE 8/2021 Das Einstellen neuer Mitarbeiter ist oftmals auch mit einem wirtschaftlichen Risiko verbunden. Während zu Beginn des Jahres viele Mitglieder trainieren wollen und Trainer auf der Fläche und in den Kursen gebraucht werden, sieht es in den Sommermonaten häufig ganz anders aus. Der Umgang…