Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem Sixpack-Workout, HIT- und Tabata-Einheiten oder der Burpee-Challenge – es geht um Zeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und maximale Wiederholungszahlen. Dabei können zusätzlich Trainingsgeräte wie…
In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „BGM / BGF“ geht es u. a. um folgende Themen: BGM und BGF – Als Trainer zu einem „gesunden“ Unternehmen beitragen Körperpflege am Arbeitsplatz – 5 Ideen für einen gesunden Körper Atmung – Neurozentrierte Ansätze zur Reduktion von Körperfett Gluteale Tendinopathie – Ursachen, Symptome und passende Reha-Übungen Firmenfitness – Die…
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Die Top-Themen Vom Studio zum Gesundheitsanbieter Wie Studiobetreiber von der Digitalisierung profitieren können Training bei Asthma Isometrisches und plyometrisches Training uvm.
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In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Technologien im Sport“ geht es u. a. um folgende Themen: Blickwechsel im Sport Biofeedback-Training Wearables Hyrox Neuroathletik Apps Born to run Stimmt’s – „Jede Wiederholung muss gleich aussehen.“ Schokolade & Psyche Blutverdünner Karpaltunnel Syndrom body LIFE Award Im Interview – Joel Roos ChatGPT in der Fitnessbranche Digitalisierung u.v.m.
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Die Top-Themen Messerückblick FIBO 2023 Ganz persönlich: Profi-Fechterin Britta Heidemann Fitnessstudio zur Miete Technologien im Spitzensport Epigenetik und Biohacking Behandlung und Training nach einem Bandscheibenvorfall Kälteanwendungen uvm.
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In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Body & Mind“ geht es u. a. um folgende Themen: Well-being – Die verschiedenen Perspektiven des Wohlbefindens Mindset in der Physiotherapie – Neue Wege zur ganzheitlichen Betreuung Die optimale Abendroutine – Bausteine für einen erholsamen Schlaf Neurologie des Schlafs – Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät Kreative Bewegungserfahrung – Team-Work…
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Die Top-Themen Gameday von EGYM – Das ändert alles! Die Brache wächst wieder: Alle Eckdaten 2023 NEWard 2023: Jetzt bewerben! Globale Trendwende: Vom Fitness- zum Wellnessmarkt Thorsten trifft…den neu gewählten Vorstand des DIFG Sport bei Diabetes Sport und Zyklus Training nach der Schwangerschaft Training gegen postnatale Depressionen uvm.
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In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Senioren“ geht es u. a. um folgende Themen: Groupfitness – Was machen gute Kurse für Senioren aus? Bewegungsroutine – Personal Training für gesundes Altern Gehirnfitness – Wie lässt sie sich trainieren? Hypertrophie – Wie wichtig ist sie im Alter? Gleichgewicht und Stabilität – Neurozentriertes Training für Senioren Rückenschmerzen – Welchen…
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Die Top-Themen Kraftcon – Home of Strength Deutsche Fitness-Branche Besuch des DIFG e. V. bei Alexander Sonner Therapie Leipzig FIBO 2023 body LIFE Club des Jahres 2022 Inkasso-Spezialisten Neujahrsgeschäft in der Fitness-Branche myoloft Fitnessclub in Durmersheim Aktuelle Forschung im Bereich Sport und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Hypertonie und Blutdruck Adipositas und Trainingsformen zum Abnehmen Verstecktes Bauchfett Top-Angebote des…
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Die Top-Themen Topthema: Effizienzsteigerung ACISO Frühjahrsprojekt: Mehr Kunden weniger Aufwand Aufbruchstimmung: Stimmen zur FIBO 2023 Thorsten trifft…Matthias Lehner body LIFE Medical: Bänderriss Wann ist kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll? Denkhilfe? Kreativ für ein starkes Gehirn? u.v.m.
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