In dieser Sonderausgabe by EASY MOTION SKIN wird das Thema Diabetes aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Von Diabetes Typ 2 sind vor allem Erwachsene ab 40 Jahren betroffen. Ein Typ-2-Diabetes entsteht meist schleichend und kann über Jahre unbemerkt bleiben. Wer rechtzeitig seinen Lebensstil umstellt und Sport treibt, kann möglicherweise auf die Einnahme von Medikamenten verzichten und…
100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness YouTuber Body Kitchen, das sind die Rezepte der erfolgreichsten Fitness-Influencer Deutschlands und TV-Sternchen, die ihr Leben mit ihren riesigen Social-Media-Communities teilen. Die Body Kitchen Kochbücher machen die Ernährung dieser modernen Vorbilder für jeden zugänglich. Die Protagonisten von Body Kitchen haben einen vollen Terminplan: Ständige Videodrehs, TV-Auftritte, Geschäftstermine oder das “Nebenherstudium”…
BEFREIT VON CMD Lindern Sie Ihre Kiefer-, Kopf- und Nackenbeschwerden wirksam und dauerhaft! Gerade weil die Verbindungen so komplex sind, bleibt die CMD häufig unerkannt. Wenn man jedoch einmal auf die Idee gekommen ist, dass eine CMD die wahre Ursache für wiederkehrende Kopfschmerzen, chronische Nackenverspannungen, Tinnitus und Co. sein könnte, ist es relativ einfach, diesem…
Außenrotatoren der Schulter – ePaper Nici Mende| Trainer 01/2020 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
Employer Branding Aufbau einer erfolgreichen Arbeitgebermarke Irina Luxem | body LIFE 09/2020 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
Auf Ernährung spezialisieren Jörg Schmidt | body LIFE 02/2020 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
Athletic Movements Athletic Training vs. Functional Training Jesper Schwarz | body LIFE 7/2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten • Wie führt man Kniebeugen richtig aus? • Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist? • Lohnt sich Kalorienzählen wirklich? • Wie überwindet man Plateaus? • Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos? Es gibt viele Fragen, die man sich…
Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein…
Jedes Jahr führt das American College of Sports Medicine (ACSM) eine internationale Umfrage unter Fitness-Professionals durch, um die Fitnesstrends zu ermitteln. Schaut man sich die Ergebnisse bzw. die Top-20-Fitnesstrends 2019 genauer an, fällt auf, welch bedeutende Rolle das Thema „Aus-, Weiter- und Fortbildung“ bzw. die Qualität der Trainer einnimmt. „Gut ausgebildete Trainer“ auf Platz 6,…
Worauf Betreiber bei der Qualifikation ihres Personals achten sollten Stefan Liebezeit | body LIFE 9/2019 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
AGB krisenfest machen – ePaper Julia Ruch | body LIFE 07/2020 Sobald der Kauf inklusive Zahlung abgewickelt ist, können Sie Ihren elektronischen Artikel in Ihrem Store-Konto herunterladen. – Bei kostenlosen Artikeln steht der Download direkt am Ende des Bestellvorgangs zur Verfügung.
Digitalisierung in der Fitnessbranche Tino Heidötting | body LIFE 7/2018 | August 2018 Die Digitalisierung schreitet auch in der Fitnessbranche weiter voran. Dem sinnvollen Einsatz von speziell entwickelter Software kommt in Fitnessstudios eine immer größere Bedeutung zu, denn sie kann zusammen mit Apps prozessoptimierend wirken. Vor allem eine Betreuungssoftware bietet in diesem Zusammenhang viele Vorteile….
Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas…
Kurz – effektiv – intensiv Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs – kurz: Workouts of the Day – kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute…
Einfach – effektiv – überall durchführbar Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte…
